Витамины для мужчин

Витамины для мужчин

Витамины для мужчин специально разработаны для правильного функционирования организма, для поддержки тела в тонусе, а также для быстрого восстановления после интенсивных изнурительных тренировок.

Онлайн-магазин «Cybrexsport» предлагает купить в Киеве и в других населенных пунктах Украины витамины от ведущих мировых производителей по доступной цене.

Правила выбора витаминов для спортсменов

Правильно сбалансированный рацион не может полностью насытить организм всеми необходимыми витаминами, которые нужны для мужчин, занимающихся спортом или наращиванием мускулатуры. Для этого разработаны специализированные препараты, позволяющие выдерживать спортсменам высокие нагрузки.

Врачи и тренера рекомендуют подбирать данные препараты в соответствии с индивидуальными особенностями организма, возрасту спортсмена и интенсивностью нагрузок.

Универсальными витаминами для мужчин, которые применяются для восстановления организма после тренировок, повышения иммунитета и поддержания общего тонуса являются:

• – В1 (активизирует рост мышечной массы);
• – С – повышает иммунитет и укрепляет организм;
• – В3 пополняет организм необходимой для тренировок энергией;
• – А способствует синтезу белка.

Как правильно принимать витаминный комплекс спортсменам

Спортивное питание и витамины для мужчин необходимо принимать только после консультации с врачом и тренером, которые определяют дозировку и режим приема.

Для взрослого мужчины существует суточная норма витаминов:

• – ретинол (А) – 1 мг;
• – токоферол (Е) – 12-15 мг;
• – D – 2,5 мг.

Также необходимо ежедневно принимать препараты в состав которых входят – В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12 и С.

Из пищи невозможно получить такое количество необходимых веществ, поэтому витаминные комплексы в капсулах и таблетках – это незаменимая добавка для спортивных мужчин.

При напряженных тяжелых тренировках основная нагрузка идет на сердце, сосуды и суставы, поэтому рекомендуются узконаправленные комплексы витаминов для мужчин:

• – для связок и суставов – восстанавливают работу опорно-двигательного аппарата и мускулатуры. В составе витаминного комплекса – A, D B, E, C и K, минералы – кальций, бор, селен и марганец, полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и 9;
• – для правильной работы сосудистой системы и сердца. В состав комплекса входят – аскорутин, ретинол, А1, В3, В5, В6, Е, С, F, Омега-3, калий и магний.

Невозможно заниматься тяжелыми видами спорта без спортивного питания и витаминно-минеральных добавок. Правильно подобранный комплекс витаминной добавки – это залог результативных тренировок и здоровья.