Протеин

Протеин — белок, основа ткани мышц. Состоит из аминокислот, необходимых организму. Комплекс очищен от углеводов, жиров. В процессе тренировки теряются калории. Это плохо отражается на мышечной ткани. В помощь приходит такая хорошая «штука», как протеин (спортивная пищевая добавка).

Для чего нужен

Запасной источник полезных веществ. В состав входит 22 аминокислоты, из которых 10 не подлежат замене. Необходим для нормальной работы организма, восстановления травмированных тканей. Помогает организму:

  • — наращивать соединительную ткань;
  • — продуцировать мышечную;
  • — вовремя получать кислород и гемоглобин для мускулатуры;
  • — координировать движения.

Виды протеина:

  • — сывороточный;
  • — яичный;
  • — соевый;
  • — казеин;
  • — говяжий.

Выбор зависит от особенностей организма человека. В соевом хватает белка, но мало аминокислоты. Самая недорогая пищевая добавка. Яичный протеин лидер питания, быстро усваивается. Недостаток— сравнительно высокая цена. Употребляя, ощущается прилив энергии. Казеин «тормоз» для переваривания других белков. Подавляет аппетит. Основа—скисшее молоко. Сывороточный силен на аминокислоты. После нагрузок восстанавливает организм. Быстро усваивается. В говяжьем отсутствует лактоза. Используют при непереносимости молока.

Форма

Выпускается в виде:

  • — порошка;
  • — жидкости;
  • — таблеток;
  • — батончиков;
  • — капсул.

Порошковый протеин недорогой. Разбавляют молоком или водой. Жидкий быстро усваивается. Недостаток—сложно хранить. Таблетки дольше сохраняют полезные свойства. Стоят дороже. Батончик компактен, прост в применении. Недостаток—цена, содержание жиров и углеводов. Капсулы можно вскрыть, добавляя в пищу. Стоимость дороже таблеток и порошка.

Применение

Используют для наращивания массы мышц, похудения. Принимая, увеличивает ежедневную норму потребления белка на 50-60 грамм. Хотите набрать массу—отдайте предпочтение сывороточному протеину. Желаете снизить вес—поможет яичный и сывороточный (быстрый), казеиновый (медленный). Для похудения протеин играет важную роль— организм получает белок, который не переходит в жир. Человек получает чувство насыщенности, не набирает лишних килограмм. Употребляют до тренировки и после нее. Соблюдаем правило: до тренировки и по окончании ее, употребляют только сывороточную добавку. Между занятиями, на «сон грядущий» применяют соевый или казеин.

Употреблять согласно инструкции или получив консультацию тренера. Самостоятельное назначение может привести к неожиданному эффекту.

Где купить

Эффект зависит от качества, условий хранения. Покупать у проверенных изготовителей. Купить протеин можно здесь, в специализированному магазине Киева, а также по Украине:

  • — Харькове;
  • — Одессе;
  • — Днепропетровске;
  • — Львове;
  • — Херсоне.

Специалисты проконсультируют, помогут сделать правильный выбор.

Цена добавки зависит от производителя. Какому отдать предпочтение, зависит от ваших убеждений и бюджета. Критерии, влияющие на стоимость протеина:

  • — концентрация;
  • — биологическая ценность;
  • — марка или фирма.

Заказать протеин просто, подобрав подходящий продукт по качеству и цене. Перед тем как купить протеин:

  • — проверьте упаковку;
  • — предпочтение отдайте проверенным производителям;
  • — уточните внешний вид продукта.
  • Упаковка должна быть целой. Срок годности не исчерпан. Проверенные компании всегда вернут Вам ваши деньги, если товар чем-либо вас не удовлетворил.

    Выбор производителей большой. Цена зависит от качества. Выбор за Вами!


Протеин

Отображение 1–12 из 88 результатов

 
 

Вы просмотрели все товары в этой категории