Защитные маски

Маска для тренировок ‒‒ тренажер для легких. Напоминает «намордник» с системой клапанов. Устрашающе выглядит, но очень эффектно. Основная функция ‒ повышение выносливости. Делает тренировку эффективной. Активный образ жизни распространен. Для улучшения результата от занятий, используем тренировочную маску. Разбираемся, зачем нужна.

Принципы использования

Годится для разных видов спорта:

  • — боевые виды;
  • — бег;
  • — кроссфит (круговая тренировка);
  • — фитнес;
  • — велоспорт;
  • — лыжи;
  • — футбол и др.

Принципы тренировок одинаковые. Самые главные основы использования:

  • — применять маску для спорта на каждой тренировке нет необходимости;
  • — контроль дыхания;
  • — постепенно привыкайте к спортивной маске;
  • — экспериментируйте больше.

Тренируясь, нужно хорошо дышать. Это устройство приостанавливает поступление воздуха. Поэтому, используем на тренировках, где цель ‒ развить анаэробную выносливость. Хороший тренажер для больных астмой. До «отказа» не работать. Организм восстанавливается между тренировками, поэтому лучший вариант использовать 1 раз в неделю. Результат будет не при хаотичном дыхании, а при глубокой и равномерной работе легких. При сильной нагрузке приведет к головокружению, тошноте. Тренировку прервите на несколько дней. Тренируйтесь с меньшей нагрузкой. Регулируйте сопротивление, интенсивность разная. Следите за реакцией организма.

Как выглядит

Можно выделить два основных вида. Первый похож на респиратор. Второй напоминает противогаз. «Респиратор» закрывает рот и нос. «Противогаз» перекрывает еще и глаза. Универсальная маска состоит из таких деталей:

  • — каркас;
  • — рукав;
  • — головные фиксаторы;
  • — выходной клапан (в центре маски);
  • — входные клапаны.

Кислородная маска для спорта или для кислородного голодания производится из специальных материалов. Не затрудняет естественную вентиляцию воздуха. Отлично фиксируется при помощи липучек и ремней. Легко чистится. Отлично моется.

Цель использования

Спортивная кислородная маска ‒ хороший тренажер дыхательной системы. Отличный вариант для тренировок. Используют для:

  • — улучшения сердечной и легочной выносливости;
  • — увеличения объема легких;
  • — снижает аэробную усталость;
  • — увеличивает выработку энергии;
  • — улучшает физическую выносливость;
  • — тренировка сокращается по времени.

Имитирует тренировку в горах. Появляется кислородное голодание. Создает сопротивление воздуха. Дыхание напряженное. Поэтому, для начала нужно привыкнуть. Осознайте свой уровень подготовки. Установите меньшую нагрузку. Увеличивайте постепенно. При тренировке организм получает стресс. Привыкает к нагрузке постепенно. В процессе дыхания включается больше клеток, поглощается больше кислорода. Организм привыкает к тренировочной маске, ваши легкие начинают делать глубокие вдохи. Вы начинаете эффективно потреблять кислород.

Где купить, цена

Купить спортивную маску можно здесь, в Киеве, а также по всей Украине. Будьте привередливы в этом вопросе. Рынок переполнен подделками. Купив некачественные тренировочные маски ‒ рискуете здоровьем. В специализированном магазине опытные консультанты дадут хороший совет. При большом разнообразии помогут сделать правильный выбор. Подберут по размеру. Цена зависит от производителя и качества. Предпочтение отдайте лучшему. Делайте правильный выбор, прислушиваясь к мнению специалистов. В инструкциях четко указаны комбинации для клапанов, какие упражнения делать. Не хотите читать ‒ опытный тренер Вам в помощь. Добивайтесь эффекта, приобретая лучшее. А лучшее у нас!

Выбирайте. Заказывайте. Улучшайте себя. Начинайте свой путь прогресса сейчас.


Защитные маски

Отображаются все 4 результата