Минералы для спорта

Минералы для спортсменов

Значение минеральных веществ в человеческом организме невозможно переоценить – они участвуют во всех биохимических реакциях и процессах. Для спортсменов минералы особенно важны, потому что они позволяют выдерживать тяжелые нагрузки на тренировках и способствуют быстрому восстановлению.

Наиболее важные минералы для спорта

Для спорта необходимы минералы, поддерживающие детальность сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного и мышечного аппарата. К ним относятся:

• – цинк – входит в состав гормона инсулин (корректирует баланс глюкозы в составе крови), участвует в углеводном обмене и способствует синтезу половых гормонов;
• – кальций и фосфор являются строительным материалом для костной ткани, мышечных волокон и связок. Также принимает участие в работе системы гемостаза (нормализует свертываемость плазмы крови), поддерживает мышечный тонус и энергетический баланс в органах и системах;
• – калий и магний укрепляют сердечную мышцу, участвуют в передаче нервных импульсов, нормализуют работу сосудистой системы и предотвращают развитие инфарктов и инсультов у спортсменов;
• – селен является антиоксидантом, выводящим из организма тяжелые металлы и свободные радикалы, улучшает работу печени;
• – железо и медь участвуют в синтезе гемоглобина, построения белков в мышечных волокнах, снабжают клеточные мембраны кислородом.

Компенсировать недостаток минералов у спортсменов помогут однокомпонентные препараты или разработанные минеральные комплексы, представленные в интернет-магазине «Cybrexsport».