Спортивные витамины для суставов и связок


Спортивные витамины для суставов и связок

Повышенные физические нагрузки и интенсивные тренировки могут стать причиной не только травм, но и хронических заболеваний суставов и связок. Во избежание этого профессиональные спортсмены рекомендуют принимать специальные витамины и витаминные комплексы, разработанные с учетом особенностей и нюансов деятельности.

Витаминная «подпитка» суставов и связок

Хрящевая ткань и суставы нуждаются в снабжении витаминами и микроэлементами. В связи с этим были созданы целые поливитаминные комплексы, положительно влияющие на их состояние. Особенно это важно при больших нагрузках.

Спортивные витамины для суставов и связок

Чрезвычайно важными для суставов и связок являются:

  • Витамин А, способствующий усвоению фосфора и кальция, повышающий иммунитет и улучшающий регенеративную способность хрящевой ткани;
  • Витамин Е, замедляющий процессы старения и ускоряющий восстановительную функцию организма, в частности, суставов и связок (очень важен во время травм);
  • Витамин С, препятствующий развитию различных воспалений, образуемых в результате ушибов и микротравм;
  • Витамины группы В, облегчающие боль при растяжениях и других повреждениях;
  • Кальций и селен, повышающие прочность костных тканей, способствующие скорейшему заживлению поврежденных связок и суставов.

Безусловно, все вышеперечисленные витамины можно получить из простых продуктов. Однако если вы занимаетесь спортом более 3-х раз в неделю, лучше предпочесть специальные препараты, созданные в лабораториях.

Популярные марки витаминов для суставов и связок

Среди самых востребованных производителей спортивного питания, а именно витаминных комплексов для суставов и связок можно выделить:

  • Scitec Nutrition (препарат JOINT X COMPLEX на основе глюкозамина и хондроитина хорошо справляется с запуском восстановительных процессов после перенесенных травм суставов);
  • OstroVit (яркий представитель бренда – добавка MSM на основе серы, стимулирующая выработку коллагена);
  • BioTech (комплекс Arthro Guard Pack помогает обеспечить суставам и связкам надежную защиту от повреждений, укрепить кости и нормализовать работу хрящей).

Как и другие продукты спортивного питания, подходящие витамины для суставов и связок рекомендовано подбирать с тренером или опытным специалистом, который учтет ваши индивидуальные особенности, интенсивность и тип тренировок.

Относитесь с вниманием к собственному организму, заботьтесь о его состоянии, и он отблагодарит вас красивым рельефом тела, здоровьем и силой.

Спортивные витамины для суставов и связок